NPO法人 日本セラピスト普及協会

◇ストレスケアインストラクター認定講座

１．ストレスケアインストラクター講座を開設した趣旨　
２．ストレスは万病の元　　　　　　　　　　　　　　　
３．ストレスケア法とは　　　　　　　　　　　　　　　
４．認定証を発行する理由
５．申し込みから認定証発行までの流れ
６．学費
７．学費振込先
８．お申込み・お問い合わせ

１．ストレスケアインストラクター講座を開設した趣旨

現在、日本では社会構造の変化が加速しています。 次々に新しいシステムや技術が生まれ、それに対応できる様 新しい知識や技術を求められながら、仕事の結果を追求されています。 状況の変化に対応し続ける必要に迫られる事、これは強い神経的ストレスとなります。 また、核家族化が進み、介護、子育て等家族での負担も男女問わず一人一人に増えており、 時間に追われ、自分の時間が持てずうまくストレスを解消できないのが現状です。

仕事や家事、育児、介護等を長い間頑張り続ける事により、疲労やストレスがたまります。 睡眠時間も減り体が休まりません。そのような無理な生活を続けているとストレスが蓄積し、 その結果ある日突然心身のバランスを崩し病が発症します。

このストレスは総ての行動に関係します。例えば、病気や医療、仕事、家族、人間関係、お金。 また、IT化が進むにつれパソコンやスマートフォンによる長時間の作業が体に多大な負担をかけています。 このようにストレスから逃れることはできません。 ならば、できる限りストレスを調整することが重要となります。 多少のストレスであれば活力にもなりますが、ストレスが大きな山の蓄積になり心身が蝕まれる前に自身の力でコントロールすることが望ましいと考えます。

私は、寺院にて企業・団体・一般研修で多数の方々をご指導させて頂きました。 寺には悩み多き人等、様々な方が来山されます。 その様な方々が、研修を通じて生き生きとされ、明るく前向きに変化されるのを見て、 もっと沢山の方に健康療法の手段の一つとして取り入れて頂ければと願い この講座を設けさせていただきました。

この講座の監修は、寺院にて多数の指導を行いまた、生活習慣病予防アドバイザーでもある講師が行っております。

２．ストレスは万病の元

ストレスは万病の元と言われ、血液・血管、神経、免疫力、内臓に悪い影響を与えます。 ストレスが原因で生じる主な症状としては、感情的になる、集中力がなくなる、精神が不安定、うつ症状、不眠（睡眠障害）、頭痛、めまい、視力の低下、耳鳴り、腹痛、下痢、便秘、首・肩・背中・腰のコリ、動悸、震え、痒み、疲れやすい、眠れない　等

ストレスが蓄積し進行すると
自律神経失調症、燃え尽き症候群、ノイローゼ、うつ病、 胃潰瘍・十二指腸潰瘍等の消化器系全般の病、 高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、認知症、ガン等の生活習慣病、 帯状疱疹やメニエール病、突発性難聴もかなり増えており、また心臓病による突然死も多く見受けられます。

３．ストレスケア法とは

最も簡単にいつでもできる方法で、古来より精神修養の一環として行われてきた、 「呼吸法」、「瞑想」、「読経」により心を安定させる方法です。 実践する事で、マイナス心理を解消させ、ストレスを緩和させます。 これらを継続し、実践することにより、「不動心」を養っていきます。

講座の内容は解りやすく、短時間でマスターできます。 これを使いこなす様になる為には、何度も繰り返す事が必要となりますが、 この健康法は一生ものとなります。 是非、ご自身やご家族の健康管理にお役立てください。 ご家族の中でお一人学べば、家族の健康寿命も延ばせますし、 呼吸法や瞑想だけでも日常に取り入れればお子様の集中力アップにも役立ちます。

４．認定証を発行する理由

本講座を受講された方々が自信をもってストレスの原因を解消され、又「解決するんだ。」と前向きになるきっかけになればと願い、認定証を発行する事に致しました。

５．申し込みから認定証発行までの流れ

６．学費

8,000円
上記の受講料は、以下の金額が含まれています。

1. テキスト等すべての教材費
2. 添削講評等の指導費
3. 認定証書発行費
4. 事務諸経費

７．学費振込先

銀行からのお振込み（お申込みから５日以内に）
三菱東京UFJ銀行　国分寺支店
普通　0212177
口座名：　トクヒ）ニホンセラピスト

学費は8,000円です。　振込み料は各自ご負担ください。 　　

※　お振込み確認後、5日以内に教材を発送します。 　　
平日時間外や土日祝日は、翌営業日以降の確認となります。

８．お申込み・お問い合わせ

お申込み

NPO法人日本セラピスト普及協会 Email：jathepa@ninus.ocn.ne.jp

お問い合わせ 　
電話 090-2440-8359 ／090-1606-1362